Forum Renkli - Türkiye`nin En Renkli Eğlence ve Bilgi Paylaşım Platformu  



"Taklitler, Asıllarını yaşatırmış."
Go Back   Forum Renkli - Türkiye`nin En Renkli Eğlence ve Bilgi Paylaşım Platformu > Yaşam & Muhabbet & Eğlence > Sağlık > Psikoloji
Ücretsiz Kayıt ol veya Üye Girişi yapın.
Psikoloji Psikoloji hakkındaki tüm bilgileri ve haberleri bu bölümde bulabilir, paylaşabilirsiniz.

Forum Renkli - Türkiye'nin En Renkli Eğlence ve Paylaşım Platformuna Hoşgeldiniz.
Forum Renkli'ye Hoşgeldiniz. Forumumuza ücretsiz KAYIT olarak, forumumuzda bilgi alışverişi yapabilir ve aramıza katılıp samimi dostluklar kurabilirsiniz.

Forumumuzda bizimle birlikte paylaşıma katılmak için buradan üye olabilirsiniz.



veya Facebook üyeliğiniz ile sitemize kayıt olabilirsiniz.
Etiketli Üyeler Listesi

Yeni Konu Aç Cevap Yaz
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 13 Ekim 2011, 14:36   #1 (permalink)
Çok Şükür...


∞ MαsαL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 03 Ağustos 2011
Nerden: ♫ ♫ ♫ ♫ ♫ ♫
(Mesajlar): 22.727
(Konular): 5773
İlişki Durumu: Evli
Burç:
Renkli Para : 787623
Aldığı Beğeni: 4232
Beğendikleri: 7438
Ruh Halim: Cok Asik
Takım :
Standart Mutsuzlara


Sanayileşmiş ülkelerde çok mutsuz insan görürüz. Her şeyleri vardır, rahat bir hayat için gerekli her şeyin keyfini çıkartırlar ama yine de paylarına düşenlerden memnun değillerdir. Kıskançlık ya da başka nedenlerle kendilerini mutsuz ederler. Bazı insanlar sürekli bir felaket beklentisi içindedirler, kimileri de dünyanın sonunun yakın olduğunu düşünür. Böyle insanlar sağlıklı düşünemedikleri için kendi acılarını üretirler. Sadece olayları algılama biçimlerini değiştirseler ıstırapları yok olacak.
Acı çekmek için gerçek nedenleri olan, çok hasta, ekmek kuyruğunda, felaket kurbanı ya da suistimal edilen insanlar var. Yine de çoğunlukla bu durumu iyileştirecek güçleri vardır. Aslında kendilerini koruyabilirler ve korumalılar, onları kullananlara seslerini yükseltmeli ve onları mahkemeye çıkartarak zararlarının karşılanmasını talep etmeliler, eğer yiyecek, giyecek alacak paraları yoksa deli gibi çalışabilirler. Zihinsel olarak da daha olumlu bir bakış açısı geliştirebilirler.

Istırabımızın derecesini belirleyen, zihinsel yaklaşımımızdır. Örneğin; hasta biri için en yararlı tepki, iyileşmek için mümkün olan her şeyi yapmaktır: Bir doktora görünmek, bir tedavi uygulamak, bazı çalışmalar yapmak ve bunun gibi çözümler olabilir. Ama genelikle endişelenerek, fiziksel sıkıntımıza zihinsel kederimizi de ekleyerek durumumuzu daha da karmaşıklaştırırız. Ciddi bir hastalığımız var sa, olaya genellikle mümkün olan en olumsuz taraftan bakarız. Başımızdan yaralanmışsak, bunun başımıza gelebilecek en kötü şey olduğunu, bacaklarımıza bir şey olsaydı bu kadar önemli olmayacağını düşünürüz. En az bizim kadar sıkıntı içinde olan binlerce insan olduğunu hatırlayacağımıza, ya da acıyı deneyimleyen bir tek bizmişiz gibi kendimiz için üzülürüz.

Elbette tersi görüşü benimseyip, eğer kollarımız felçliyse “Artık kollarımı kullanamam, ama en azından bacaklarım beni hâlâ taşıyabilir” diye düşünmek de mümkün. Eğer sorun bacaklarımızdaysa, “Bacaklarım artık beni taşımayacak ama tekerlekli sandalyeyle bunu çözebilirim ve hâlâ ellerimle yazabilirim” diyebiliriz. Böyle yalın düşünceler rahatlamak için yeterlidir.

Özellikle modern teknolojinin umut beslemek için daha fazla neden sunduğu bu günlerde, durumunuz ne olursa olsun her zaman olumlu bir ışık altında bakmak mümkün. Dış etkenlerin sebep olduğu ıstırabı azaltmak için bakış açımızı değiştirmemizi sağlayacak bir yol bulunmaması mümkün değil. Hiçbir düzelme imkânı bulunmayıp sadece acı çekmek için nedenleri olan bir vaka çok nadir bulunur. Fiziksel acıyla karşılaştığınızda olumlu tarafını düşünün, bunu aklınızda tutun, kesinlikle üzüntünüzün hafiflemesine yardım edecektir.

Uzun süreli ciddi bir hastalık yüzünden acı çekiyorsanız, muhakkak umutsuzluğa düşmemenin bir yolu vardır. Budistseniz kendine şunu söyleyin: “Bu hastalık geçmiş kötü davranışlarımı temizlesin. Başkalarının acılarını da üzerime alayım, onların yerine ben çekeyim.” Sayısız varlığın sizin gibi acı çektiğini görün ve sizin acınızın onlann acısını yatıştırması için dua edin. Bu şekilde yansıtma yapacak gücünüz yoksa, yalnız olmadığınız ve başka bir sürü insanın sizinle aynı durumda olduğunun yalın farkındalığı sıkıntıyı göğüslemenize yardım edecektir.
Hıristiyansanız ve evrenin yaratıcısı olan Tanrı’ya inanıyorsanız, kendinizi “Bu acıyı ben istemedim ama Tanrı, şefkatiyle bana hayat verdiği için bunun bir sebebi olmalı” diye düşünerek rahatlatın.
Hiçbir dini inancınız yoksa, ne kadar talihsiz olursanız olun, bu şekilde acı çekenin yalnızca siz olmadığınızı düşünebilirsiniz, inancınız olmasa da acı çektiğiniz bölgenin üzerinde, yayılan ve acınızı dindiren parlak bir ışık hayal etmeye çalışın ve iyi gelip gelmediğine bakın.

Sevdiğimiz birinin ölümü gibi bazı acılar beklenmedik bir zamanda gelir ve kaçınılmazdır. Böyle bir durumda ıstırabın nedenini değiştirmeye çalışmak gibi bir şey söz konusu değildir. Bu açıdan hiçbir şey yapılamaz. İşte tam da bu nedenle çaresizliğin anlamsız olduğunu ve sadece üzüntünüzü artırdığını görmelisiniz. Bu durumda özellikle dini inançları olmayanları düşünüyorum. Acımızı irdelemek, nereden kaynaklandığını bulmak ve mümkünse çözülmesini sağlamak önemlidir. Genellikle problemlerimizin meydana gelişinde payımıza düşen bir sorumluluk olduğunu düşünmeyiz. Suç muhakkak birisinin ya da bir şeyin üzerine atılır. Ama her zaman böyle olduğundan şüpheliyim. Sınavında başarısız olmuş, biraz daha çok çalışmış olsa geçebileceğini reddeden öğrenciler gibiyiz. Şuna buna kızarız ve koşulların bize oyun oynadığını söyleriz. Ama baştaki zorluğa bir de bu zihinsel sıkıntının eklenmesi işleri daha da kötüleştirmiyor mu?

Anneniz ya da babanız gibi çok yakın birini kaybetseniz bile mantıklı düşünmeye çalışmalı ve kendinize telkin etmelisiniz. Belli bir yaştan sonra, yaşam doğal olarak bir sona doğru ilerler. Siz küçükken ebeveynleriniz sizi yetiştirmek için ellerinden geleni yaptılar. Şimdi üzülmeniz için bir neden yok. Kuşkusuz trafik kazası gibi bir nedenle gelen vakitsiz ölüm daha üzücüdür.

Dalai LAMA





.




∞ MαsαL isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı
Yeni Konu Aç Cevap Yaz

Etiketler
mutsuz insanlar, mutsuzlar, mutsuzlara, mutsuzluk, mutsuzluk bir hastalık mı, nasıl mutlu olabilirim, psikoloji


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum Renkli Sosyal Medya
Forumrenkli Facebook Forumrenkli Twitter Forumrenkli RSS
Forum Renkli Desteklediklerimiz

Forum Renkli Yasal Uyarı!

Forum Renkli Türkiye'nin en renkli eğlence ve bilgi paylaşım platformudur. Hukuka, yasalara, telif ve kişilik haklarına bağlıdır. "5651 sayılı yasada" belirtilen "Yer Sağlayıcı" olarak hizmet sunmaktadır. İlgili yasaya göre site yönetiminin tüm içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu sebep ile sitemiz, uyarıları dikkate alarak yasa dışı paylaşımlar hakkında gerekli işlemleri yapmaktadır. Oluşabilecek yasal sorumluluklar "Üyelerimize" aittir.

Forum Renkli; Arkadaşlık, Dostluk, Eğlence, Paylaşım, Msn Nickleri, Msn Sözleri, Msn Avatarları, Ödüllü Yarışmalar, Msn Sözleri, Şiirler, Şarkılar, Moda, Sağlık, Tv, Dizi, Film, Komik, Komik Resimler, Komik Videolar, Haberler, Spor Haberleri ve Güncel Bilgi Paylaşımı gibi konuların kullanıcıları tarafından önceden onay almadan anında yayınlayabildikleri bir forumdur.

Copyright© 2011 - 2013, ForumRenkli.com® Tüm Hakları Saklıdır.


Forum Renkli Alexa Forum Renkli Sitemap



vBulletin® Version 3.8.7 ile güçlendirilmiştir.
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Inactive Reminders By Realdizayn

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557