![]() |
![]() |
|
![]() |
Diyet - Sağlıklı Beslenme Diyet - Sağlıklı Beslenme hakkındaki bilgi ve paylaşımın yapıldığı bölüm. |
Forumumuzda bizimle birlikte paylaşıma katılmak için buradan üye olabilirsiniz. ![]() veya Facebook üyeliğiniz ile sitemize kayıt olabilirsiniz. |
Yeni Konu Aç Cevap Yaz |
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
![]() |
#1 (permalink) |
![]() ![]() |
![]() Karın yağlarını eriten kahvaltı ![]() Karın yağlarını eriten kahvaltı ile sabahları hem enerjik olmak hem de karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak mümkün! Eğer karın bölgenizde fazlalık olduğu için mutsuz iseniz bu haber tam size göre. Karın bölgesinin erimesini sağlayan bu etkili ve lezzetli karışım aynı zamanda içerdiği vitaminler ile saçı ve cildi koruyor, en önemlisi vücudu zinde tutarak güçlendiriyor da. Gece boyunca uyurken vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olarak bağırsak temizliği için de kullanılan bu içecekte bulunan lifli besinler bağırsak tembelliği şikayeti olanlar için de çok faydalıdır. Bu yağ yakıcı karışım ile kahvaltı yapanlar 1 ayda karın bölgelerinden 7-8 kilo vereceklerdir Karın yağlarını eriten kahvaltı için malzemeler: 6-7 tane kurutulmuş iri erik, 300 ml kefir, 1 çorba kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu, 2 yemek kaşığı yulaf gevreği, 1 çay kaşığı kakao.Karın yağlarını eriten kahvaltı hazırlanışı: Bu karışımı akşamdan hazırlamak gerekir, çünkü gece bekledikten sonra sabah yenmeye hazır hale geliyor. Kurutulmuş erikleri 100 ml suda kaynatın, 15 dakika kapağı kapalı şekilde dinlendirin.Bu arada bir kaseye keten tohumunu kakaoyu ve yulaf gevreğini iyice karıştırın. İçinde kuru erik olan su soğuduktan sonra blender yada bıçak yardımı ile iyice parçalayın ve kuru eriklerin ufak ufak olmasını sağlayın. Bütün malzemeyi erikli suya dökün ve karıştırın, buzdolabına koyun. Yaz aylarında sabahları içinizi serinletecek bu karışımı ilk içtiğinizde tadı ilginç gelecektir ama 2 hafta içinde göbek bölgenizde etkisini hissedeceksiniz ve bel bölgenizin zayıfladığına tanık olacaksınız.Sindirim sistemine faydasını içeceği içtikten 1 saat sonra göreceksiniz.Kabızlık çekenler , bağırsak tembelliği çekenler için oldukça faydalı bu içecek enerji bakımından da sizi öğlene kadar zinde tutacaktır. ![]() ![]() |
![]() |
Alıntı |
![]() |
#3 (permalink) |
![]() |
![]() Gülçin Hanım bundan 2 yada 2,5 yıl kadar önce ofisteki kızlardan duyup dediğim bir yöntem oldu. Elma sirkesi, limon ve maydonoz karışımı. Bu karışım bende direkt göbek bölgesinde etkili oldu. Ama aylarca makarna, pirinç, fazla alkol almamaya özen gösterdim. Bu kısım çok etkili çünkü şimdilerde kış ayları gelince biraz saldım, dikkati bıraktım ve tekrar göbekten yanlardan simitlerden şişmeye başladım. tekrar denedim ancak eskisi kadar sonuc alamadım. bu yöntemi de deneyeceğim
![]() Forumrenkli.com Türkiye'nin En Renkli Forumu ! |
![]() |
Alıntı |
Reklam Alanı |
Yeni Konu Aç Cevap Yaz |
Etiketler |
eriten, kahvaltı, karın, yağlarını |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|