Karın yağlarını eriten kahvaltı




Karın yağlarını eriten kahvaltı ile sabahları hem enerjik olmak hem de karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak

mümkün! Eğer karın bölgenizde fazlalık olduğu için mutsuz iseniz bu haber tam size göre. Karın bölgesinin

erimesini sağlayan bu etkili ve lezzetli karışım aynı zamanda içerdiği vitaminler ile saçı ve cildi koruyor, en

önemlisi vücudu zinde tutarak güçlendiriyor da.



Gece boyunca uyurken vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olarak bağırsak temizliği için de kullanılan

bu içecekte bulunan lifli besinler bağırsak tembelliği şikayeti olanlar için de çok faydalıdır. Bu yağ yakıcı

karışım ile kahvaltı yapanlar 1 ayda karın bölgelerinden 7-8 kilo vereceklerdir

Karın yağlarını eriten kahvaltı için malzemeler: 6-7 tane kurutulmuş iri erik, 300 ml kefir, 1 çorba kaşığı kadar

öğütülmüş keten tohumu, 2 yemek kaşığı yulaf gevreği, 1 çay kaşığı kakao.Karın yağlarını eriten kahvaltı

hazırlanışı: Bu karışımı akşamdan hazırlamak gerekir, çünkü gece bekledikten sonra sabah yenmeye hazır hale

geliyor.

Kurutulmuş erikleri 100 ml suda kaynatın, 15 dakika kapağı kapalı şekilde dinlendirin.Bu arada bir kaseye keten

tohumunu kakaoyu ve yulaf gevreğini iyice karıştırın. İçinde kuru erik olan su soğuduktan sonra blender yada

bıçak yardımı ile iyice parçalayın ve kuru eriklerin ufak ufak olmasını sağlayın. Bütün malzemeyi erikli suya

dökün ve karıştırın, buzdolabına koyun.

Yaz aylarında sabahları içinizi serinletecek bu karışımı ilk içtiğinizde tadı ilginç gelecektir ama 2 hafta

içinde göbek bölgenizde etkisini hissedeceksiniz ve bel bölgenizin zayıfladığına tanık olacaksınız.Sindirim

sistemine faydasını içeceği içtikten 1 saat sonra göreceksiniz.Kabızlık çekenler , bağırsak tembelliği çekenler

için oldukça faydalı bu içecek enerji bakımından da sizi öğlene kadar zinde tutacaktır.

gülçinbul Nickli Üyeden Alıntı deneyen var mı işe yarıyor mu sahi